Die meisten Sportler stimmen darin überein, dass vieles was Sie tun mental bedingt ist. Jeder, der schon einmal Wettkampferfahrungen in irgendeiner Sportart gesammelt hat, weiß, dass die mentale Seite einen großen Einfluss auf Erfolg oder Niederlage hat. Tatsächlich werden ihnen einige Top-Sportler erzählen, dass 90% ihres Sport mental ist. Dennoch verwenden viele von uns ihre gesamte Zeit lediglich dafür, ihre Technik zu verbessern. Nie stellen Sie sich den mentalen Herausforderungen.

Meistens liegt der Grund hierfür in Unkenntnis. Während wir alle zu stimmen, dass mentale Kontrolle beim Schießen wichtig ist, wissen viele nicht, wie sie sich diesem Thema nähern sollen.

Der "Technical & Mental"-Lehrgang befasst sich mit diesem Themenbereich. Ebenso umfasst dieser Lehrgang einige anspruchsvollere technische Themen, die in dem "Technical 101"-Kurs nicht ange-sprochen werden. Dennoch bildet der mentale Aspekt unseres Sports den Schwerpunkt dieses Kurses und beansprucht demzufolge auch die meiste Zeit - in diesem Zusammenhang wird darüber gesprochen, wie Sie dies für sich nutzen können, um die Fähigkeit zu bekommen in Stresssituationen auf Verlangen eine großartige mentale Leistung zu zeigen. Denn das ist das, was wir alle erreichen möchten: Top Leistungen, wenn es darauf ankommt - nämlich bei großen Wettkämpfen.

Dies ist ein Ein-Tages-Kurs, der sich über etwa 8 Stunden erstreckt. Er beginnt um 09:00 Uhr und endet um ca. 18:00 Uhr, mit einer einstündigen Mittagspausen und mehreren kürzeren Pausen zwischendurch. Jeder Teilnehmer benötigt ungefähr 250 Patronen.

Folgende Themen werden besprochen:

• Sicherheitsregeln
• Barrikaden
• Kniend- und Liegendpositionen
• Schießen in der Bewegung
• Schießen mit der schuss-starken Hand
• Schießen mit der schuss-schwachen Hand
• Erforderliche Präzision: Was Sie sehen MÜSSEN
• Mentales Management: Die bewussten Fähigkeiten, die unterbewussten Fähigkeiten und das Selbstbild
• Bewältigung von Match-Stress: die mentale und physische Verbindung

Die einzelnen Themen werden zunächst erklärt, um diese dann im Trockentraining und später im scharfen Schuss unter individueller Anleitung und Beobachtung zu üben. Jeder Teilnehmer erhält hierbei eine Rückmeldung über seine Technik und gegebenenfalls Anmerkungen, ob und wie er etwas verbessern kann. Die Gruppen sind auf 10 Teilnehmer begrenzt, um sicherzustellen, dass jedem genügend Aufmerksamkeit und Zeit zukommt. Einige Stunden des Lehrganges werden nicht auf dem Schießstand, sondern in einem bequemen Tagungsraum abgehalten, da in diesen die mentalen Themen und deren Anwendung besprochen werden.